Gesundheit

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Überstundenregelung – alles was du wissen musst

In Unternehmen über das vereinbarte Maß hinaus zu arbeiten, ist in Deutschland weit verbreitet. Nur in welcher Form erfolgt ein Ausgleich, wo liegen die Grenzen zur Ausbeutung und welche Mittel stehen gegen ausufernde Arbeitszeiten zur Verfügung?

Mit einer Fußstütze gesünder Sitzen – Alle Vorteile auf einen Blick

Gut eingestellte Büroarbeitsplätze sind oft eher die Ausnahme, als die Regel. Fußstützen schaffen hier eine schnelle Abhilfe, da mit ihrer Hilfe der Ausgleich zwischen Fußboden und der Tischhöhe bewirkt wird. Heute wollen wir zeigen, für wen die Nutzung einer Fußstütze sinnvoll ist.

Anleitung: So stellen Sie den Bürostuhl richtig ein

Die Arbeit vor dem Bildschirm ist sowohl geistig als auch physisch ziemlich anspruchsvoll. Die Konzentration bei der Arbeit im Büro ist eine Sache, doch das stundenlange Sitzen ist nicht selten eine überaus anstrengende Herausforderung.

Neu für euch: Gaming Schreibtisch ‚Leeroy‘

Was gibt’s eigentlich so Neues bei Büromöbel-Experte? Einiges! Unser Produktteam hat die letzten Monate fleißig Überstunden geschoben – nur für euch. Herausgekommen ist dabei ein Schreibtisch, der für all die Gamer unter euch gedacht ist. Wir haben unseren Neuzugang „Leeroy“ getauft und Martin stellt euch das coole Teil direkt mal im Video vor: Nun fragst du dich sicherlich: „Braucht man sowas als Gamer?“ Wir finden: unbedingt! Denn das besondere an dem guten Stück ist nicht nur die einzigartige Tischplatte mit der farbigen Kante, sondern dass du ihn per Knopfdruck oder per App in der Höhe verstellen kannst!  Und das bringt dir als Gamer einige Vorteile: Erstens hilft das deinem Rücken: Wenn du regelmäßig im Stehen zockst, dann entlastest du deine Bandscheiben und gibst der Rückenmuskulatur eine Pause vom Dauersitzen. Zweitens wirst du durch den Wechsel vom Sitzen in den Stand konzentrierter. Das kann sich auch auf´s Aiming oder deine…

Leistungstief überwinden – Powernap, frische Luft oder Kaffee?

Wer kennt das nicht? Nach dem Mittagessen fühlen wir uns schlapp, gähnen häufig und schlafen vor dem Rechner oder während des Meetings mit dem Vorstand regelrecht ein. Gerade nach einer üppigen Mahlzeit, die viele Fette oder komplexe Kohlenhydrate enthält, lässt unsere Leistungsbereitschaft spürbar nach. Im folgenden Text finden Sie Fakten rund um das sogenannte Schnitzelkoma und Tipps, um den täglichen Leistungstief hinter dem Schreibtisch zu vermeiden.

15 Dinge, mit der sie Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz ruinieren

Damit Sie im Job fit und gesund zu bleiben, stellen wir Ihnen dieses mal 15 Dinge vor, die Sie während der Arbeitszeit im Büro vermeiden sollten.

Gesünder arbeiten – Impulse für eine bessere Büroarbeit

Einseitige Körperhaltungen, stundenlanges Sitzen verbunden mit Bildschirmarbeit im Büro sind eine Hauptursache für Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress. Sobald sich entsprechende Symptome entwickeln, ist es höchste Zeit etwas dagegen zu unternehmen.

3 Übungen für deine Gesundheit im Büro

Im Laufe unseres Berufslebens sitzen wir im Büro 64.000 Stunden. Das ist eine imposante Zahl. Um auch nach diesen Stunden fit zu sein, bekommst du in diesem Artikel 3 Übungen direkt fürs Büro!

Grippewelle im Büro – 12 Tipps um gesund zu bleiben

Wer im Großraumbüro arbeitet, kennt das Problem. In den kälteren Monaten gibt es zwei Zustände, welche die Mitarbeiter erreichen können: Entweder sie leiden unter der Grippe oder sie versuchen inmitten der erkrankten Kollegen irgendwie ihren Job zu machen ohne sich anzustecken. Schuld daran ist meist die für bestimmte Jahreszeiten obligatorische Grippewelle. Wie man diese am besten übersteht und was man im Fall der Erkrankung tun kann, um dem Rest der Belegschaft das Dasein zu erleichtern, verrät der folgende Artikel.

Optimale Bürobeleuchtung – darauf sollten Sie achten

Der Arbeitstag ist noch lange nicht vorüber, trotzdem ist die Müdigkeit groß und die Augen brennen, fühlen sich trocken und gereizt an. Angestrengte Blicke auf den Monitor machen das Arbeiten nicht leichter und dann ist da noch dieser Kopfschmerz, der einfach nicht vergehen will. Muss ein Arbeitstag wirklich so aussehen? Nein! Lesen Sie hier, was die richtige Beleuchtung im Büro bewirken kann.

Training und Bewegung im Job – Übungen für Zwischendurch

Wenn die tägliche Arbeit in einem Büro stattfindet, ist es sehr wichtig, immer Mal wieder etwas Bewegung zu erhalten. Denn sonst kann es zu diversen körperlichen Beschwerden kommen.

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