Bürokrankheiten

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Ischiassmerzen – das hilft

Schießt der Schmerz ins Kreuz ein und strahlt in das Bein aus, so handelt es sich in der Regel um den Ischiasnerv. Sogenannte Ischiasschmerzen, die auch als Ischiassyndrom oder Lumbo-Ischialgie bezeichnet werden, lassen sich oft auf Bandscheibenprobleme oder Muskelverspannungen zurückführen.

Mausarm (RSI) – Wenn die Büroarbeit zur Qual wird

Ein Mausarm, von Medizinern auch als RSI-Syndrom bezeichnet, ist eine unangenehme Begleiterscheinung der stetig zunehmenden Bildschirmarbeit.
Das noch relativ neue und noch nicht so gut erforschte Krankheitsbild kennzeichnet eine Reihe von Beschwerden und Missempfindungen, die sich von der Hand über den Arm bis in den Schulter-Nacken-Bereich erstrecken können.

So halten Sie sich fit: Rückenübungen für den Büroalltag

Das kennen Sie vielleicht selber: Nach einem langen Tag im Büro fühlen Sie sich müde und steif. Grund dafür ist, dass bei stundenlangem Sitzen am Schreibtisch unsere Schultern nach vorn fallen und unsere Haltung gebückt wird. Wir stellen Ihnen Rückenübungen vor, dank denen Sie wieder fit in den nächsten Büro-Arbeitstag starten können.

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