Bürostuhl
Ein guter und geeigneter Bürostuhl - das Wichtigste in jedem Büro: Hier erhalten Sie Drehstühle mit individuellen Einstellmöglichkeiten, nützlichen Mechaniken und perfektem Sitzkomfort für lange Arbeitstage. Unsere Bürostühle zeichnen sich durch exzellente Verarbeitung und ihre positiven, ergonomischen Eigenschaften aus und unterstützen das dynamische Sitzen
458 ergonomische & bequeme Bürostühle lieferbar
- Sitzhöhe: 41-54 cm
- unser bewährtes Preiswunder
- atmungsaktiver Netzrücken
- mit Hartbodenrollen
- Einzigartige 3D-Technologie für Bewegung in alle Richtungen.
- Gesamthöhe: 52 cm – 66 cm (unbelastet).
- Sitzhöhe (Standard): 45 cm – 59 cm (belastet).
- Masse: B 60-71 x T 66 x H 116 cm, 17 kg
- Belastbarkeit 140 kg, Sitzdauer 8h
- Synchronmechanik, 4D-Armlehnen
- 3D-Strickmembran Rückenlehne, Kunststoffgestell
- Sitzhöhe 42-53 cm, Sitztiefenverstellung
Aus unserem Magazin
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Bürostuhl vom Experten: Ein guter und geeigneter Bürostuhl ist das Wichtigste in jedem Büro. Bei Büromöbel Experte erhalten Sie hochwertige, ergonomische Bürostühle mit individuellen Einstellmöglichkeiten, nützlichen Mechaniken und perfektem Sitzkomfort für lange Arbeitstage.
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Eigenschaften unserer Bürostühle
Wir legen bei unseren Bürostühlen besonderen Wert auf individuelle Einstellmöglichkeiten, moderne Sitzmechaniken und besonderen Sitzkomfort. Unsere Bürostühle erhalten Sie mit folgenden ergonomischen Eigenschaften:
✓Einfache stufenlose Sitzhöhenverstellung über eine Gasfeder
✓Hochwertige, robuste Stoff- oder Netzstoffbezüge
✓Bezüge mit besonders hoher Scheuerbeständigkeit
✓Komfortable Polsterungen
✓Für acht Stunden oder längere Sitzdauer konzipiert
✓Langlebige Mechaniken – beispielsweise Synchronmechanik
✓Hochwertige Chrom-Fußkreuze
✓Ergonomisch geformte, höhenverstellbare Rückenlehnen
Bürostuhl: passende Produkte für mehr Komfort
Bürostuhl: Tipps zur richtigen Nutzung und eine bequeme Sitzposition
Gerne sagen wir Ihnen, woran Sie einen guten Bürostuhl erkennen und worauf Sie achten sollten:
- Ergonomie: Ein guter Bürostuhl sollte ergonomisch gestaltet sein, um eine bequeme und gesunde Sitzposition zu unterstützen. Dazu gehören eine anpassbare Sitzhöhe, eine einstellbare Rückenlehne, Armlehnen und Bewegungsmechaniken, die sich an die individuellen Bedürfnisse und den Körper anpassen lassen.
- Komfort: Ein Bürostuhl sollte bequem sein, um längere Arbeitszeiten zu ermöglichen. Dazu gehören eine gepolsterte Sitzfläche und Rückenlehne sowie eine atmungsaktive Polsterung (beispielsweise Netzstoff), um die Luftzirkulation am Rücken – besonders in den Sommermonaten – zu ermöglichen.
- Stabilität: Ein guter Bürostuhl sollte stabil und robust sein und nicht wackeln oder klappern, um langfristig sicheres Sitzen zu gewährleisten.
- Material: Das Material des Bürostuhls sollte langlebig und pflegeleicht sein. Hochwertige Materialien wie Netzstoff sind eine gute Wahl.
Für die tägliche Büroarbeit empfehlen wir ergonomische Stühle mit einer Synchronmechanik. Diese unterstützen das dynamische Sitzen, was Rückenschmerzen und -schädigungen vorbeugen kann.
Das gibt der Rückenmuskulatur und den Bandscheiben wertvolle Entlastung und mindert Schmerzen, die bei den typischen Bewegungsabläufen während der Arbeit am Schreibtisch auftreten.
Der Thematik haben wir ein ausführliches Video gewidmet. Sie finden es hier.
Bürostühle mit Synchronmechanik ansehenBürostuhl-Sitzdauer
Damit Sie auf den ersten Blick sehen, ob sich ein Bürostuhl für Ihre Zwecke eignet, haben wir bei jedem Stuhl die maximale Sitzdauer angegeben. Das hilft Ihnen dabei, schnell den richtigen Bürostuhl zu finden.
Sitzdauer: bis 4 Stunden täglich
Für eine Sitzdauer bis 4 Stunden täglich empfehlen wir die Nutzung eines Basis-Drehstuhls mit folgender Grundausstattung:
✓Armlehnen
Fest arretierte Armlehnen zur Entlastung der Schultern.
✓Wippmechanik
Diese Grundmechanik entlastet die Rückenmuskulatur.
Sitzdauer: 4 bis 6 Stunden täglich
Für eine Sitzdauer zwischen 4 und 6 Stunden empfehlen wir die Nutzung eines Bürostuhls mit folgender, fortgeschrittener Ausstattung:
✓Verstellbare Armlehnen
Auch wenn man es nicht denkt – Armlehnen sind wichtig. Sie helfen bei der Entlastung der Schulter- und Nackenpartie.
✓Wippmechanik
Durch die kippelähnliche Bewegung der Wippmechanik entlastet man seine Bandscheiben enorm.
✓Atmungsaktiver Netzbezug
Atmungsaktiver Netzstoff ist besonders im Sommer von Vorteil und ermöglicht eine Luftzirkulation am Rücken.
✓Angenehme Polsterung der Sitzfläche
Eine gute Polsterung hilft dabei, über längere Dauer bequem zu sitzen.
Sitzdauer: 8 bis 10 Stunden täglich
Für eine Sitzdauer von 8 bis 10 Stunden täglich empfehlen wir die Nutzung eines Bürostuhls mit einer hochwertigen, ergonomischen Ausstattung, der sich individuell auf den Nutzer einstellen lässt:
✓Lordosenstütze
Dieses kleine Polster am Bürostuhl stützt den Lendenwirbelbereich optimal beim Sitzen. In der Regel ist die Lordosenstütze individuell und stufenlos auf die Körpergröße einstellbar.
✓Sitztiefenverstellung
Ermöglicht die individuelle, stufenlose Einstellung der Sitzfläche in der Tiefe auf den Anwender.
✓Sitzneigeverstellung
Ermöglicht die individuelle, stufenlose Einstellung der Sitzfläche in der Neigung.
✓Synchronmechanik
Die Synchronmechanik entlastet den Rücken. Beim Zurücklehnen bewegen sich Sitzfläche und Rückenlehne in unterschiedlichem Verhältnis, sodass dieser Winkel variiert.
Ein Stuhl mit einer verstellbaren Kopfstütze entlastet die Nackenmuskulatur.
In alle Richtungen verstellbare Armlehnen für eine optimale Entlastung von Schultern und Nacken.
Bürostuhl-Sitzdauer nicht überschreiten
Denn die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sinkt, wenn Verspannungen und Rückenschmerzen eintreten. Überschreitet man ständig die Sitzdauer, können auf lange Sicht sogar ernsthafte Rückenerkrankungen die Folge sein. Die Gefahr liegt hierbei nicht am fehlenden Sitzkomfort, sondern ist im Bewegungsmangel versteckt.
Durch eine permanente, starre Sitzposition verharren die Muskeln und Bandscheiben häufig in der gleichen Stellung. Das kann zu Verkrampfungen, Durchblutungsstörungen und Fehlhaltungen führen. Ein guter Bürostuhl, der für viele Stunden Sitzdauer ausgelegt ist, kontert diesen Effekt durch mehr Bewegungsmöglichkeiten beim Sitzen.
Bürostuhl-Kurzanleitung zur Sitzhaltung: richtig sitzen
Zuerst sollten Sie Bürostuhl und Schreibtisch immer auf Ihre Körpergröße bzw. Ihre Sitzhöhe einstellen. Prinzipiell empfehlen wir daher die Nutzung eines Schreibtischs mit Höhenausgleichsfüßen bzw. einen höhenverstellbaren Schreibtisch. Nutzen Sie unseren Höhenrechner, um einen ersten Richtwert zu erhalten.
Oder Sie nutzen diese Tabelle, um einen ersten Überblick über die korrekte Bürostuhlhöhe zu erhalten:
Checkliste: Bürostuhl einstellen
✓Achten Sie beim Sitzen auf eine aufrechte Sitzhaltung, bei der die Rückenlehne des Bürostuhls genutzt wird.
✓Sitzhöhe einstellen: Die Arme liegen auf den Armlehnen auf – Ober- und Unterarm bilden hierbei etwa einen 90°-Winkel.
✓Ober- und Unterschenkel bilden in dieser Sitzposition mindestens einen 90°-Winkel.
✓Stellen Sie die Synchronmechanik vom Bürodrehstuhl auf Ihr Körpergewicht ein.
✓Stellen Sie die Rückenlehnen-Höhe so ein, dass Ihr Rücken bequem an der Lehne anliegt.
✓Wechseln Sie so oft es geht die Sitzhaltung und sitzen Sie dynamisch – das entlastet die Bandscheiben und schont die Rückenmuskulatur.
Richtig sitzen: eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Mit unserer Anleitung gelangen Sie in elf Schritten zu einer ergonomischen Sitzposition:
- Ihr Rücken sollte eng an der Rückenlehne des Stuhls anliegen.
- Nutzen Sie die gesamte Fläche des Sitzes.
- Achten Sie darauf, eine aufrechte Haltung einzunehmen.
- Unter- und Oberschenkel sollten beim Sitzen einen Winkel von mindestens 90 Grad bilden.
- Legen Sie Ihre Unterarme bequem auf den Schreibtisch.
- Die Unter- und Oberarme sollten ebenfalls einen 90-Grad-Winkel oder mehr bilden.
- Kippen Sie Ihr Becken leicht nach vorn, sodass Ihre Oberschenkel sanft abfallen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße festen Halt auf dem Boden finden, um Beine und Rücken zu entlasten.
- Streben Sie nach dynamischem Sitzen und vermeiden Sie statische Positionen.
- Achten Sie bewusst auf Ihre Körperhaltung.
- Eine korrekte Sitzposition unterstützt die natürliche Doppel-S-Form Ihrer Wirbelsäule.
Durch diese einfachen Schritte fördern Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre Gesundheit beim Sitzen!
Zusatzoptionen für unsere Drehstühle
Unsere bequemen Bürostühle sind in einer Vielzahl an Materialien und Farben verfügbar. Sie haben ebenfalls die Möglichkeit, verschiedene Fußkreuze, Rollen und Bezüge am Bürodrehstuhl selbst zu bestimmen.
Als besonderen Service bieten wir Ihnen bei Büromöbel Experte den Druck Ihres Firmenlogos auf die Lehnen unserer Bürostühle an. Beachten Sie jedoch, dass die Drehstühle dann zu Einzelstücken werden und nicht reklamiert werden können.
Welche Rollen sind für Ihren Bürostuhl am besten?
- Die Rollen der einzelnen Bürostühle haben einen unterschiedlichen Härtegrad. Dieser sollte passend zum Bodenbelag Ihres Büros gewählt werden, auf dem Ihr Stuhl später stehen bzw. rollen wird.
- Hat Ihr Arbeitsplatz einen weichen Untergrund, wie beispielsweise Teppichboden, sind harte Rollen am Bürostuhl sinnvoller.
- Ist auf Ihrem Boden Laminat oder Ähnliches ausgelegt, empfiehlt es sich, weiche, gebremste Rollen zu verwenden, um Ihren Bodenbelag zu schonen und Bewegungsfreiheit zu gewährleisten.
Eigenschaften harter Rollen
✓Geeignet für weiche Böden: Teppichboden und Teppiche, PVC, Linoleum und Korkböden.
✓Drehstuhl hat geringen Rollwiderstand.
Eigenschaften weicher Rollen
✓Geeignet für harte Böden: Laminat und Parkett, Fliesen.
✓Macht den Bürostuhl besonders leise.
Bürostühle für Manager, CEO und die Chefetage
Neben unseren Standard-Modellen führen wir auch ausgewählte Profi-Bürostühle und Chefsessel, die stilecht mit Leder oder Kunstleder bezogen sind. Neben den erstklassigen Materialien sind die vielen individuellen Einstellmöglichkeiten und die perfekte Verarbeitung ideal für den Einsatz in der Chefetage.
Alle unsere Bürostühle, auch die Standard-Modelle, zeichnen sich durch erstklassige Verarbeitung und elegantes Design aus. Selbstverständlich besitzen diese Drehstühle auch alle ergonomischen Eigenschaften.
Ergonomisch sitzen: Der Bürostuhl ist nur ein Teil des Arbeitsplatzes
Ein ergonomischer Bürostuhl schafft die Grundlage für eine gute Sitzhaltung. Damit Sie diese im Arbeitsalltag tatsächlich beibehalten können, sollten jedoch auch Schreibtisch, Bildschirm, Tastatur und Maus passend angeordnet sein. Besonders bei längerer Bildschirmarbeit entscheidet das Zusammenspiel des gesamten Arbeitsplatzes darüber, ob Sie entspannt arbeiten können.
Die richtige Einstellung des Bürostuhls und die grundlegende Sitzhaltung werden weiter oben bereits ausführlich beschrieben. Zusätzlich lohnt es sich, den Blick auf die Arbeitsmittel rund um den Bürostuhl und auf regelmäßige Bewegung während des Arbeitstages zu richten.
Die 40-15-5-Regel: Sitzen, Stehen und Gehen kombinieren
Auch ein hochwertiger Bürostuhl sollte nicht dazu führen, dass Sie den gesamten Arbeitstag in derselben Position verbringen. Als praktische Orientierung für einen bewegteren Büroalltag kann die 40-15-5-Regel dienen. Dabei wird eine Arbeitsstunde auf verschiedene Haltungs- und Bewegungsphasen verteilt.
Die Aufteilung muss dabei nicht minutengenau eingehalten werden. Entscheidend ist vielmehr, längere statische Phasen regelmäßig zu unterbrechen. Nutzen Sie beispielsweise die Treppe statt des Aufzugs oder platzieren Sie häufig benötigte Unterlagen so, dass Sie zwischendurch aufstehen müssen.
Tastatur und Maus richtig zum Bürostuhl positionieren
Selbst ein optimal eingestellter Bürostuhl kann eine ungünstige Haltung nicht vollständig ausgleichen, wenn Tastatur und Maus zu weit entfernt liegen. Müssen Sie sich dauerhaft nach vorn beugen, verlassen Sie die unterstützende Position an der Rückenlehne und neigen leichter zu einem Rundrücken.
Achten Sie außerdem darauf, dass zwischen Stuhl und Schreibtisch ausreichend Bewegungsfreiheit vorhanden ist. Sie sollten nah genug an die Arbeitsfläche heranfahren können, ohne dass Armlehnen, Tischgestell oder andere Bauteile eine ergonomische Sitzposition verhindern.
Bildschirm passend zur Sitzposition ausrichten
Zur ergonomischen Sitzhaltung gehört auch eine passende Monitorposition. Ist der Bildschirm zu niedrig, zu hoch oder ungünstig ausgerichtet, wird häufig unbewusst der Kopf nach vorn oder unten bewegt. Dadurch kann der Schulter- und Nackenbereich zusätzlich belastet werden.
Ziel ist eine möglichst natürliche Kopfhaltung. Der Blick sollte auf den Bildschirm fallen können, ohne dass Sie den Kopf dauerhaft nach vorn schieben oder den Nacken stark abwinkeln müssen.
Bewegungspausen trotz ergonomischem Bürostuhl einplanen
Ergonomisches Sitzen bedeutet nicht, möglichst lange in einer vermeintlich perfekten Haltung auszuharren. Gerade bei längerer Bildschirmarbeit sind regelmäßige kleine Bewegungspausen eine sinnvolle Ergänzung. Bereits kurzes Aufstehen, Strecken oder einige Schritte durch das Büro unterbrechen längere Sitzphasen.
Dafür müssen Sie Ihren Arbeitsablauf nicht lange unterbrechen. Viele kurze Bewegungsimpulse lassen sich direkt mit alltäglichen Aufgaben verbinden.
Kleine Übungen am Bürostuhl für Schulter und Rücken
Kurze Übungen können helfen, Bewegung direkt am Arbeitsplatz zu integrieren. Besonders der Schulter- und Nackenbereich lässt sich ohne zusätzliche Geräte zwischendurch lockern.
Die Übungen ersetzen keine reguläre Bewegung, können aber helfen, lange Arbeitsphasen aufzulockern. In Verbindung mit einem ergonomisch eingestellten Bürostuhl, einer passenden Arbeitsplatzhöhe und regelmäßigen Positionswechseln entsteht so ein Arbeitsplatz, der deutlich mehr Bewegung zulässt.